赵传“红十字”乐团鼓手姜永正老师为打击乐爱好者们特意编写。从入门基本动作到熟练配合流行音乐即兴演奏，都做了细致讲解以及CD亲自示范。

姜永正老师有多年的唱片制作经验，以下是曾与他合作过的艺人：赵传，张雨生，陶晶莹，伊能静，江淑娜，苏慧伦，任贤齐，动力火车，张信哲，齐秦，张宇，伍思凯，邰正宵，林忆莲，周杰伦，范玮琪，戴佩妮，张惠妹，黄品源，齐豫……
目录： 
1. Drums Key鼓谱

2. 挥棒动作

3.  下击Down Stroke和上举Up Stroke的时间关系练习

4. 手指练习Finger Control

5. 单击Single Stroke Roll

6. 双击Double Stroke Roll

7. 双击Double Stroke Roll的基本练习

8. 小鼓Snare Drum综合练习

9. 切分拍的练习

10. 5连音，7连音，9连音

11. 大鼓Bass Drum练习：Bass Drum 8分音符，Bass Drum 16分音符，Bass Drum 3连音

12. 大鼓与小鼓合并练习：Single Bass Drum Beats大鼓单击，Double Bass Drum Beats大鼓双击

13. 8分音符Rock摇滚节奏练习

14. 3连音摇滚节奏练习Triplet Rock(Slow Rock) Pattern

15. 16分音符节奏练习（单手击Hi-hat）

16. 8分音符Funk切分节奏练习

17. 8分音符切分（Funk）两小节节奏练习

18. 16分音符节奏练习（双手击Hi-hat）

19. 4分音符节奏练习

20. 3连音Triplet基本练习

21. 3连音(Triplet)的Shuffle节奏与过门（Fill-in）练习

22. Ghost Note魔鬼音：16分音符Ghost Note练习，3连音符小鼓Ghost Note练习，Ghost Note Pattern练习

23. Paradiddle重音位移

24. Paradiddle 8分音符与16分音符转换练习

25. Paradiddle练习（重音位移）

26. 以挥棒动作改变Paradiddle的重音位置

27. Paradiddle应用组合练习

28. 移动Hi-hat的重音位置

29. Hi-hat 8种打法+大鼓与小鼓综合节奏练习

30. Hi-hat的左脚练习

31. 3连音与16分音符的关系

32. 三缺一

33. 5的组合

34. 练习曲[Without Drums，Play Alone]

35. 附录：26个小鼓基本练习[The standard 26 American drum rudiments]